La meditazione Vipassana come insegnata da S. N. Goenka. Unarte di vivere

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Fatersainat, 13.03.2017 13:51

La meditazione Vipassana come insegnata da S. N. Goenka. Unarte di vivere




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La meditazione Vipassana costituisce lessenza dellinsegnamento di Siddhattha Gotama, il Buddha. Ecco che cosa ho sempre insegnato: questa è la sofferenza e questa è la via per uscire dalla sofferenza (S.XLIV.x.2, Anuradha Sutta). È un metodo che, attraverso una disciplinata osservazione delle sensazioni fisiche, ci permette di sperimentare le interconnessioni che esistono tra mente e corpo. Indirizzando lattenzione al nostro interno, potremo sviluppare una profonda conoscenza della nostra struttura mentale e fisica, e scoprire i meccanismi che causano la sofferenza.



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Exciaming, 21.03.2017 09:12

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Silexquill, 22.03.2017 05:44

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